Wróć do równowagi i żyj w zgodzie ze sobą!
Z hiszpańskiego „wolny”, z angielskiego „umysł” – tak powstało Suelto Mind, czyli wolny umysł.
Wolny umysł dzięki sesjom MAP
Czasami wiemy, że potrzebujemy zmiany, ale zupełnie nie wiemy, od czego zacząć. Czujemy zmęczenie, zagubienie, brak satysfakcji lub wewnętrzny konflikt. Mimo wielu prób, trudno nam ruszyć naprzód.
Klasyczny coaching często koncentruje się wyłącznie na celach, działaniach i planowaniu kolejnych kroków. Podczas spotkań ze mną – prowadzonych unikalną metodą MAP – przyglądamy się również temu, co podświadomie blokuje ich realizację. W trakcie sesji pracujemy zarówno z Twoim świadomym, jak i nieświadomym umysłem. Dzięki temu zmiana nie zachodzi tylko na poziomie działania, ale dotyka samego sposobu myślenia i odczuwania.
W czym mogę Ci pomóc?
W odzyskaniu równowagi
Jeśli czujesz przeciążenie, zmęczenie lub żyjesz w ciągłym biegu, pomogę Ci zatrzymać się, spojrzeć na swoją sytuację z nowej perspektywy i odnaleźć większy spokój.
W pokonaniu wewnętrznych blokad
Często to nie brak umiejętności, ale niewidoczne przekonania, obawy lub stare schematy powstrzymują nas przed działaniem. Pomogę Ci je rozpoznać i uwolnić przestrzeń na zmianę.
W podejmowaniu świadomych decyzji
Jeśli stoisz przed ważnym wyborem życiowym lub zawodowym, pomogę Ci znaleźć kierunek zgodny z Tobą i tym, co jest dla Ciebie naprawdę ważne.
W zamknięciu bolesnej przeszłości
Jeśli cienie z przeszłości wciąż wywołują w Tobie poczucie winy, smutek lub wewnętrzny niepokój – pomogę Ci bezpiecznie zneutralizować ten ból, zamieniając dawne rany w neutralną historię, która przestaje ranić.
Twój krok w stronę lepszej wersji siebie
Wierzę, że prawdziwa, trwała zmiana nie potrzebuje presji ani sztywnego reżimu. Najpiękniej rozkwitamy wtedy, gdy coaching przypomina ciepłą, niespieszną rozmowę w atmosferze pełnego bezpieczeństwa i bez jakiegokolwiek oceniania. Dlatego każda nasza sesja to przestrzeń stworzona z myślą o Twoim komforcie, w której uwaga skupia się na Tobie, Twoich emocjach i Twoich celach.
Moje sesje są dla Ciebie, jeśli chcesz uwolnić nagromadzony stres, pożegnać bolesną przeszłość, przestać sabotażową siebie i zdjąć z barków ciężar, który nosisz od lat.
Ty przynieś ze sobą jedynie odrobinę ciekawości i otwartości – ja stworzę dla Ciebie przestrzeń, która pozwoli Twojemu umysłowi i sercu odzyskać upragnioną wolność, lekkość i przestrzeń na nowy początek.
Spotkanie zapoznawcze
Darmowe spotkanie | 30 minut
Poznajmy się osobiście, na bezpiecznej przestrzeni on-line.
Każda osoba ma inną energię, dlatego wybór Coacha nie powinien być przypadkowy. Ważne jest, aby podczas sesji czuć się w pełni komfortowo. Po tym spotkaniu zdecydujesz, czy chcesz ze mną współpracować.
Sesja wprowadzająca
222,00 PLN | 90 minut
Sesja wprowadzająca ma swoją strukturę, której celem jest nauczenie Twojego świadomego umysłu pracy z metodą MAP. To właśnie od niej zaczniesz swoją przygodę ze zmianą.
Potrzebujesz tylko jednej sesji wprowadzającej.
Pełna sesja MAP
222,00 PLN | 90 minut
Pełna sesja to kolejny krok w pracy ze zmianą.
Możesz odbywać je tak często, jak tego potrzebujesz. Polecam jednak spotkania raz w tygodniu: po 3 sesjach warto zrobić 2–3 tygodnie przerwy na integrację zmian, a po serii 10 sesji – dłuższą, kilkumiesięczną przerwę.
Każde spotkanie będzie zmieniało Ciebie i neurostrukturę Twojego mózgu. Już po kilku sesjach staniesz się nową wersją siebie.
Mam na imię Ewa i jestem praktykiem metody coachingowej MAP
Wspieram osoby, które pragną odzyskać równowagę, lepiej zrozumieć siebie i świadomie kształtować swoje życie.
Wierzę, że każdy z nas posiada w sobie potencjał do zmiany, rozwoju i tworzenia życia zgodnego z własnymi wartościami. Czasem jednak codzienny pośpiech, stres, nadmiar obowiązków czy ograniczające przekonania sprawiają, że tracimy kontakt z tym, co naprawdę dla nas ważne.
Moim celem jest stworzenie bezpiecznej przestrzeni, w której możesz zatrzymać się, spojrzeć na swoją sytuację z nowej perspektywy i odnaleźć własne odpowiedzi.
W pracy wykorzystuję metodę MAP (Make Anything Possible®), która wspiera odkrywanie wewnętrznych zasobów, zwiększanie samoświadomości oraz uwalnianie potencjału potrzebnego do osiągania trwałych zmian.
Towarzyszę klientom w momentach życiowych i zawodowych zmian, wspierając ich w odzyskiwaniu pewności siebie, klarowności oraz poczucia sprawczości.
Wierzę, że najlepsze rozwiązania są już w Tobie, a moją rolą jest pomóc Ci je odkryć.
Sesje MAP pomogą Ci znaleźć swoją drogę do większej świadomości, równowagi i odwagi budowania życia, które Ci się podoba bo jest na prawdę Twoje!
Your Questions, Answered
-
W tradycyjnym coachingu często skupiamy się na wyznaczaniu celów i planowaniu działań. Metoda MAP® pomaga dodatkowo przyjrzeć się przekonaniom, schematom myślenia i emocjonalnym blokadom, które mogą wpływać na nasze decyzje i zachowania. Dzięki temu zmiana może zachodzić głębiej i w bardziej naturalny sposób.
-
Sesja odbywa się w atmosferze zaufania i otwartości. Rozmawiamy o tym, co jest dla Ciebie ważne i nad czym chcesz pracować. Proces jest indywidualnie dopasowany do Twojej sytuacji i potrzeb.
-
Nie. Wystarczy otwartość i gotowość do przyjrzenia się swojej sytuacji. Nie musisz mieć dokładnie określonego celu ani gotowych odpowiedzi.
-
Nie. Coaching i psychoterapia to różne formy wsparcia. Jedna nie wyklucza drugiej i mogą się dopełniać. W przypadku problemów wymagających wsparcia terapeutycznego warto pracować z odpowiednim psychoterapeutą.
-
Efekty są indywidualne i zależą od sytuacji klienta. Wiele osób doświadcza większej klarowności, spokoju, pewności siebie, lepszego zrozumienia własnych potrzeb oraz większej gotowości do podejmowania świadomych decyzji.
-
Na ten moment jedyną formą współpracy są sesje prowadzone online.
-
Zdarza się, że w ramach poczucia wdzięczności chcemy komuś dodatkowo podziękować, w przypadku współpracy ze mną, nie jest to potrzebne. Bez względu na ich wartość, nie przyjmuje prezentów ani upominków od swoich Klientów. Zamiast tego, proponuję zrób coś miłego dla kogoś kto jest Ci bliski.
Masz dodatkowe pytania?
Zapraszam na krótkie spotkanie zapoznawcze. Podczas rozmowy odpowiem na Twoje pytania i sprawdzimy, jak mogę Ci pomóc.